بیایید با پدران و مادران سالمند خود با مهربانی و صبوری سخن بگوییم 

آدرس :

تهران / خیابان آزادی - مابین رودکی و نواب / سیناسنتر / طبقه ۹ /واحد ۹۰۶

میان وعده مناسب کودکان چه چیزهایی می تواند باشد؟

نقش خانواده و پرستار کودک در انتخاب میان وعده مناسب کودکان  برای رشد بهتر آن ها در سنین پایین بسیار مؤثر می باشد. تغذیه مناسب هم به صورت وعده کامل و هم میان وعده در سنین رشد، نه تنها از لحاظ رشد فیزیکی، بلکه از لحاظ رشد حافظه و مغز کودک نیز بسیار مؤثر می باشد. به این دلایل تست که، در مرحله اول مادر و سپس پدر و خواهر و برادر نیز در تغذیه خردسال نقش مهمی را می توانند بازی کنند. علاوه بر انتخاب وعده های غذایی موثر که در رشد و سلامت جسمی کودکمی تواند مفید باشد انتخاب میان وعده مناسب کودکان که دارای سلامت غذایی باشد نیز می تواند در رشد کودک موثر باشد.

میان وعده مناسب کودکان

به چه دلیل انتخاب میان وعده مناسب کودکان، مهم می باشد؟

انتخاب میان وعده مناسب کودکان توسط مراقب کودک به خصوص برای کودکان در حال رشد بسیار ضروری می باشد. کودکان به دلیل کامل نخوردن وعده های غذایی، نیاز به میان وعده مناسب دارند. به همین دلیل درخواست خوردن چندین وعده اصلی و میان وعده در طول شبانه روز برای کودک چندان دور از تصور نیست. سلامت کودکان، رشد، موفقیت در دوره های تحصیلی، کنترل عواطف و احساسات و … در گرو تغذیه مناسب کودکان به خصوص میان وعده مناسب کودکان دز زمانی که در مدرسه به سر می برند و در سنین خردسالی می باشد.

میان وعده مناسب کودکان

انواع میان وعده مناسب کودکان

پنکک تخم مرغ
یکی از مهمترین منابع پروتئین برای کودکان، تخم مرغ می باشد. بنا به گفته متخصصان، تخم مرغ بعد از شیر مادر بهترین منبع پروتئین برای کودکان محسوب می شود. در این میان به والدین و پرستار کودک که کار پرستاری از کودک را بر عهده دارد پیشنهاد می شود که همیشه تخم مرغ را در وعده های غذایی به خصوص صبحانه بگنجانند تا کودکانشان تخم مرغ را به عنوان یک غذای مقوی و ضروری برای خود به حساب بیاورد. درست کردنش بسیار آسان می باشد ولیکن یک میان وعده مناسب کودکان می تواند باشد. طریقه درست کردن آن هم شیر و تخم مرغ را با هم دیگر مخلوط  کنید و به نون باگت و یا نون را در آن بغلتانید. سپس آن را با کره سرخ کنید. بعد از سرخ شدن بگذارید خنک گردد. می توانید بر روی آن مربا؛ مارمالاد و یا شکلات بمالید. پنکک تخم مرغ میان وعده مناسب برای کودکان می باشد که بسیاری از کودکان نیز از آن استقبال می کنند.

میان وعده مناسب کودکان
شیرموز
شرموز می تواند یک منبع مناسب و سرشار از پتاسیم و کلسیم باشد. می توان به شیرموز به عنوان یک میان وعده مناسب که اکثر کودکان به دلیل آبکی بودن آن دوستشان دارند، نگاه کرد. شیر موز می تواند ویتامین های مختلف و لازم برای بدن کودکتان را تامین کند. سعی کنید از شیرموزهایی که در خانه توسط خودتان درست می شود استفاده کنید. چون شیر موز طبیعی خیلی بهتر از شیر موزهای کارخانه ای می باشد زیرا مواد افزودنی ندارند و از سالم بودن آن مطمئن می باشید. طریقه درست کردن آن هم خیلی آسان و ساده می باشد. شیر  را به همراه موز در مخلوط کن و یا میکسر مخلوط نمایید.

میان وعده مناسب کودکان: لقمه های کوچک از مواد مغذی

(حاوی کلسیم، ویتامین c، اسید فولیک، ویتامین های A و E)
لقمه های کوچک حاوی گوجه و پنیر و نان. برای کودکان به همان اندازه که لذیذ است مهم نیز می باشد، شکل و ظاهر لقمه نیز برایشان مهم می باشد. در بسیاری از موارد ترجیح دهید که از نان هایی استفاده کنید که دارای سبوس باشند. البته اگر نان سبوس دار شما شکل دار باشد برای کودکان بسیار جذاب می باشد.  پس همراه لقمه، اضافه کردن طعم دهنده های متفاوتی مانند سس مایونز به مقدار خیلی کم، سبزیجات و سالاد هم به شما پیشنهاد داده می شود. طریقه درست کردن آن بسته به مواد موجود و دردسترس می تواند متفاوت باشد.  لقمه های کوچک مغذی می تواند میان وعده مناسب کودکان باشد.

میان وعده مناسب کودکان

میان وعده مناسب کودکان: کیک های طبیعی رنگارنگ

( ویتامین های C و E، اسد فولیک، ویتامین B، فسفر، کلسیم، منیزیم)
کیک هایی که در خانه از میوه های مختلف درست می شود بی شک یکی از بهترین منبع های مواد مغذی و میان وعده برای کودکان به حساب می آید. همان طوری که در بالا گفته شد رنگ مواد خوردنی نیز برای بچه ها نوعی جذابیت دارد، پس کیک ها را از میوه هایی با رنگ های طبیعی درست کرده که علاوه بر مفید و سالم بودنشان، ظاهر دوست داشتنی هم داشته باشند. سعی کنید از کیک هایی که در خانه درست می شود به عنوان میان وعده به بچه های خود بدهید. زیرا کیک هایی که در قنادی ها هستند علاوه بر قند زیاد، دارای رنگ های مصنوعی و مواد افزودنی می باشند. معمولا برای این که کودکتان از خوردن کیک لذت ببرد  او را در درست کردن کیک مشارکت دهید. تا با دیدن مراحل پخت کیک، یک نوع اشتیاق برای خوردنش پیدا کند. کیک های طبیعی نیز می توانند میان وعده مناسب کودکان باشند.  البته لازم به ذکر است که به پرستار کودک بیش فعال اکیدا توصیه می شود از مصرف شکلات در کیک ها و شیرینی ها خودداری کند.

تغذیه مناسب کودکان

میان وعده مناسب کودکان: میوه های تازه و خشک

انواع میوه های تازه یکی از بهترین میان وعده های مناسب کودکان می باشد. کودکان از خوردن میوه لذت می برند. میوه های خشک نیز همان ویتامین موجود در میوه های تازه را دارند و می توانید با خشک کردن آن ها، برای فصول مختلف نگهداری کنید.

میان وعده مناسب کودکان: شیرینی های خانگی

یکی دیگر از بهترین میان وعده هایی که می توانیم نام ببریم شیرینی های خانگی هستند. بی شک بو و طعم شیرینی هایی که در خانه درست شده و بویشان همه خانه را میپیچد یکی از بهترین خاطره های دوران کودکی همه ما هستند.  شیرینی های خانگی می توانند میان وعده مناسب کودکان باشند.

تغذیه مناسب کودکان

میان وعده مناسب کودکان: لبنیات

استفاده از لبنیات نیز به عنوان میان وعده مناسب کودکان به شما توصیه می گردد. هر روز  به شما توصیه می گردد که یک پیاله ماست  که ممکن است با میوه های مختلف تزینش کرده باشید برای کودکتان در نظر بگیرید. به طور معمول میزان ۴۰۰ میلی گرم در روز کلسیم برای کودکان زیر ۴ سال توصیه شده است. که می توانید این مقدار را با کشک؛ شیر؛ پنیر و … که سرشار از کلسیم هستند در نظر بگیرید.

موسسه پرستاری

بارداری مجدد مادر

چگونه می بایستی خبر بارداری مجدد مادر را به کودکان بگوییم؟

بسیار مهم است که قبل از تولد نوزاد، و در زمان بارداری مجدد مادر خبر آمدن برادر یا خواهر کوچک تر را برای کاهش حسادت کودکان دیگر به فرزاندان خود بازگو کنیم. ایده یک خواهر یا برادر، به عبارتی دیگر بارداری مجدد مادر برای فرزندتان که در مرکز توجه و احساسات قرار دارد، می تواند همراه با حسادت و هیجان و تعجب باشد. این امر یک فرایند طبیعی است، البته تا زمانی که کودک متوجه این قضیه می شود که هیچ فرقی را والدین بین فرزاندان قایل نیستند. البته لازم به ذکر است که این گونه برخوردها مربوط به بازه سنی خاصی می شود. خیلی طبیعی است که کودک بالای ۱۰ سال نسبت به کودک تازه متولد شده هیچ حس حسادتی نخواهد داشت. زیرا که آن ها درک درست تر و منطقی تری را نسبت به باردری مجدد مادر دارند.
ابتدا لازم به ذکر است که پدر و مادر باید صبر کنند تا ظاهر (شکم) مادر بزرگ تر شود و نشانه های بارداری مجدد مادر ظاهر گردد. چون برای کودک با سن کم این یک حالت طبیعی نمی باشد  و حالت و  تغییرات بصری کودک را مشتاق و کنجکاو به فهمیدن موضوع می کند. قبل از هر چیزی و هر تصمیمی می بایستی از طریق صحبت کردن در مورد بارداری مجدد مادر؛ کودک خود را قانع کنیم که نوزاد تازه متولد شده خوشبختی را به خانواده می آورد و یک هم بازی برای او خواهد بود. و  او می تواند در نگهداری و مراقبت از نوزاد تازه متولد شده در کنار پرستار کودک یا پدر و مادر کمک کند.

بارداری مجدد مادر

چگونه می بایستی خبر بارداری مجدد مادر را به کودک خود بگویید؟

برای اینکه بتوانید به راحتی در مورد بارداری مجدد مادر با کودکان دیگر خود گفت و گو داشته باشید به شما پیشنهاد می شود که داستان هایی را در خصوص خواهر و برادر داشتن تعریف کنید. حتی برای بارداری مجدد مادر  کتاب قصه های فراوانی در بازار وجود دارد که می توانید از آن ها کمک بگیرید. حتی به شما پیشنهاد می شود که کودک خود را وارد قصه بکنید؛ وقتی کودک خود را وارد داستان ها می کنید خودش را مانند قهرمان های داستان میبیند. یا می توانید با نشان دادن عکس های دوران نوزادی کودکتان، این مسئله را برای آن ها یادآوری کنید. هر چقدر مسائل نوزادی، حرف زدن، گریه کردن، خوابیدن و راه رفتن کودک خود را در یک دوران خاصی از نوزادی توجیه کنید، بیشتر مسائل کودک تازه متولد شده را درک خواهد کرد.
در مواقعی که مادر نوبت پزشک دارد، کودکتان را به همراه خود ببرید. اجازه لمس شکم مادر در دوران بارداری مجدد مادر را به دیگر کودکان خود بدهید، برای خرید وسایل مورد نیاز مربوط به نوزادتان، کودتان را با خود بیرون ببرید و حق انتخاب و کمک در خرید را به کودک خود بدهید. این موارد می تواند درک کودکتان را در تولد نوزادتان افزایش دهد. یادتان نرود در هنگام خرید، چیز جدیدی هم برای کودتان خریداری کنید تا حس حسادت در آن ایجاد نشود.
به شما پیشنهاد می شود زمانی که نوزاد به دنیا آمدبهتر است که کودک خردسال همراه با پدر و مارد خود در آن فضا قرار بگیرد، بهمچنین پیشنهاد می شود زمانی که نوزاد را در تختش گذاشته اند، کودک خردسال در بغل پدر خود بوده و پدرش برای او توضیح دهد که این نوزاد(برادر و یا خواهر)  تازه متولد شده است. نباید کودک خردسالتان را مجبور به حرف زدن یا نزدیک شدن به نوزاد تازه متولد شده بکنید. باید کودک خودش وجود آن را حس کرده و با احساسات نزدیک او شود.

بارداری مجدد مادر

چه مشکلاتی ممکن است با ملاقات کننده های نوزاد تازه متولد شده داشته باشید؟

در این بازه چیزی که کار شما را ممکن است سخت کند، اقوام و کسانی که به دیدار نوزاد می آیند خواهد بود. شما نمی توانید رفتار یا صحبت کردن یا حرکات آن ها را در مورد نوزاد تازه متولد شده کنترل کنید ولی تا جایی که می توانید با اقوام صمیمی و نزدیکتان صحبت کنید که در هنگام حضور در خانه از کودکتان تعریف کند و برایشان در صورت ممکن هدیه ای را تهیه نمایند.

بارداری مجدد مادر

رفتار مادر چگونه باید باشد؟

طبیعتا مادر در این بازه از سن نوزاد، مجبور است بیشتر وقت های خود را با نوزاد تازه متولد شده بگذراند. ولی در زمان هایی که نوزاد توسط دیگر اقوام نگهداری می شود، مادر باید با خردسال خود وقت بگذارند. مثلا خردسال خود را در بغل بگیرد و … . البته نباید در این رفتارها اغراق گردد. باید همان رفتارهای قبلی ادامه پیدا کند، فقط برای کاهش حس حسادت باید کمی بیشتر برای خردسال وقت و توجه  گذاشته شود. مثلا نباید هیچ وقت اجازه دهید کودکی که قبل از تولد نوزاد در اتاق خودش میخوابیده، بعد از تولد کودک در پیش والدین بخوابد. باید با آن در مورد این مسائل حرف زده و تا جایی که میتواند توجیه کنید.

گاهی زمان هایی پیش می آید که والدین به این دلیل که تصور می کنند ممکن است کودک به نوزاد تازه متولد شده آسیب برساند؛ از کودک خود می خواهند که با نوزاد تازه متولد شده کاری نداشته باشد و کمتر وقت بگذراند. به هیچ عنوان این رفتار به شما توصیه نمی شود زیرا که این گفتار و رفتار شما سبب می گردد کودک شما خشمگین گردد و این تصور در او به وجود بیاید که او دیگر برای شما اهمیت ندارد و این خود سبب افزایش حسادت به نوزاد تازه متولد شده می گردد.
به همین منظور به شما توصیه می گردد که در دوران باردای مجدد مادر در خصوص یک سری مسایل با کودک خود صحبت کنید مثلا در مورد این موضوع که از نظر جسمی نوزاد تازه متولد شده ضعیف می باشد و ممکن است ناخواسته سبب شویم که به او آسیب برسد و یا این که نوزاد تازه متولد شده بسیار به مراقبت احتیاج دارد و کودک شما می تواند در امر پرستاری از کودک تازه به دنیا آمده به شما کمک کند. هم چنین مراقب کودک بودن کار هر فردی نمی باشد و پرستار کودک بودن نیاز به تجربه و دانش بالایی دارد.  برای این که بتوانید روابط بین نوزاد تازه متولد شده و بقیه کودکان را بهبود ببخشید می توانید هر از گاهی مسئولیت های کوچکی را امثال حرف زدن با نوزاد، لمس کردن، کمک در پوشک کردن نوزاد؛ کمک در حمام کردن؛ کمک در شیر خوردن و …  را به کودک خردسالتان بسپارید.

اگر با وجود در نظر گرفتن تمام مسایل ذکر شده در بالا هم چنان تغییری در رفتار کودک خردسال خود مشاهده نکردید و رفتارهایی به مانند عصبانی شدن، جوییدن ناخن یا بی خوابی را حس کردید، حتما به روانشناس کودک مراجعه نمایید. ولیکن می بایستی برای این که حسادت کودک خود را برطرف نمایید می بایستی به کودکان خود زمان دهید تا این عشق به نوزاد تازه متولد در آنها ایجاد شود.

موسسه پرستاری

چه نکات مراقبتی باید برای سلامت سالمندان در نظر گرفته شود؟(قسمت اول)

تعداد افراد بالای ۶۵ سال در جهان به سرعت در حال افزایش است. در سال های اخیر، توسعه پزشکی، بهبود زندگی فردی و زندگی اجتماعی؛ گسترش فاکتورهای بهداشتی؛ سبب شده است که طول عمر  افراد افزایش پیدا کند و به راحتی شاهد افرادی باشیم که به سنین سالمندی پا می گذارند. و این خود سبب شده است که توجه به بهداشت سالمندان خود اهمیت بسزایی را در خود داشته باشد.در کشور ما درصد سالخوردگان در کل جامعه بر اساس آمار بهزیستی تقریبا ۴٫۵٪ است، در حالی که در سال ۲۰۳۰ انتظار می رود که به بالای  ۶٪ برسد. به مانند دوران کودکی ؛ نوجوانی و بزرگسالی؛ سالمندی نیز یک مرحله از زندگی بشر می باشد.

سلامت سالمندان: سالخوردگی به چند دسته تقسیم می شود؟

سالخوردگی را می توان به  سه دسته تقسیم کرد:

  1. سالمندان جوان (۶۵ تا ۷۴ سال)
  2. میانسال (۷۵-۸۴)
  3. سالمندان سن بالا (۸۵ سال و بالاتر)

پیری: اگر بخواهیم پیری و یا سالمندی را توصیف کنیم می توانیم آن را  تغییرات فیزیولوژیکی و جسمی دیده شده در فرد که در نتیجه تغییر و گذشت زمان ایجاد می گردد؛ بنامیم. لازم به ذکر است که بدانید سالخوردگی خیلی زودتر از آن چه که شما تصور می کنید آغاز می گردد. در سن ۱۷-۱۸ سال.  در واقع از سن ۳۵-۴۰ سالگی، مرگ و میر در  یک سری از گروه های سلولی که در بدن هستند شروع می شود. با گذشت زمان، و رسیدن به سن میانسالی این سلول ها در انجام وظایف خود با مشکلاتی روبه رو می گردند و دیگر نمی توانند مثل گذشته کارایی خود را حفظ کنند. با رسیدن به حدود ۸۰ سالگی بیشتر این سلول ها دیگر قادر به ادامه حیات نیستند و به همین دلیل است که مرگ رخ می دهد.

 

سلامت سالمندان: چه تغییراتی در بدن سالمندان به وجود می آید؟

تغییراتی که در فعالیت های بدنی رخ می دهد ناشی از پیری می باشد. به طور کلی، شما می توانید کاهش در بافت عضلات را به راحتی مشاهده کنید در زنان به خصوص پس از یائسگی، کاهش شدید مقدار تراکم استخوان برا که به مشکلات عدیده ای منجر می شود را می توانید مشاهده نمایید. بسته به این نقص ها  شما ممکن است  بسیاری از مشکلات را شاهد باشید به مانند: کوتاه شدن قد، انحراف مهره ها کمر و حتی در برخی موارد شکستگی ها می تواند وجود داشته باشد. که البته باعث به وجود آمدن مشکلاتی در سلامت سالمندان می گردد.

تغییرات روحی و روانی را نیز می توانید در سنین سالخوردگی مشاهده نمایید. از جمله: فراموشی؛ مشکلات در حافظه کوتاه مدت؛ خلاقیت؛ کند شدن تحلیل و … که با افزایش سن به مراتب بیشتر می شود. البته که در این میان کاهش توانایی یادگیری ممکن است با کاهش حرکت همراه باشد. اطلاعات و خاطراتی که قبلا به دست آمده هستند باقی می مانند و اطلاعات جدید به سرعت فراموش می شوند. که در واقع این مواردمی تواند سلامت سالمندان از بعد روانشناختی را تهدید کند.

سلامت سالمندان

سلامت سالمندان: بیماری های دوران سالمندی

دمانس یا زوال عقل

دمانس و یا زوال عقل یک اختلال است که معمولا در سالمندان دیده می شود. اگر چه سالمند و یا پرستار سالمند نسبت به این بیماری آگاه هستند،  و می توانند شاهد کاهش حافظه و برخی توانایی های ذهنی باشند. شخص شروع به از دست دادن علاقه به کسانی که در اطراف او هستند می کند. نسبت به مراقب سالمند بی اعتنا می شود یادگیری اطلاعات جدید و یادآوری آنها، پیدا کردن کلمات مناسب در طول مکالمه، کاهش سرعت برای حل مشکلات زندگی روزمره می تواند در طول زمان آشکار گردد. کاهش حافظه عمدتا خود را در ناتوانی در یادآوری شماره تلفن، نام، رویدادهای روزانه و … می تواند نشان دهد. به راحتی افکارش پراکنده می شود ارتباط با محیط زیست و محیط اجتماعی و اطرافیانش شروع به محدود شدن می کند. همان طور که نارسایی اجتماعی واضح تر می شود، تنهایی عمیق تر می شود. سالمند تبدیل به فرد بی قرار و غمگین می شود.  همه این عوامل می توانند او را  بیشتر شکننده، عصبانی یا شکاک کنند. با گذشت زمان، خاطرات گذشته نیز که کمتر آسیب دیده بود ممکن است شروع به پاک شدن کنند.

سلامت سالمندان

آلزایمر

بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرفته مغزی است که با پیری همراه است و منجر به اختلالات روحی و رفتاری مختلف، به ویژه فراموشی می شود. حدود یک نفر در هر ۱۰ نفر بالای ۶۵ سال؛ و اگر بیش از ۸۵ سال سن داشته باشد، در حدود یک تا دو نفر دیده می شود. آلزایمر نیز می تواند با مشکلا عدیده ای در تفکر؛ حافظه و عملکردهای جسمی همراه باشد. به همین دلیل فردی را که به عنوان پرستار سالمند آلزایمر انتخاب می کنید می بایستی فردی متبحر و با تجربه باشد.

سالمندان؛ بیماری های مزمن دیگری را نیز می توانند داشته باشند به مانند فشار خون، آترواسکلروز، دیابت که منجر به کاهش فعالیت های ذهنی می شود.

افسردگی

اافسردگی به طور قطعی سبب می شود که بر عملکرد ذهنی فرد تاثیر منفی داشته باشد. به خصوص در افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، به زندگی اجتماعی وارد نمی شوند، مصرف سیگار و مصرف الکل دارند که باعث کاهش فعالیت های ذهنی در سالخوردگان می شود. بسیاری از این علایم افسردگی زمانی شدت پیدا می کنند که سالمندان دوستان نزدیک خود را از دست می دهند و همچنین زمانی که سلامت جسمی آنها رو به افت می رود. سالمند گوشه گیرتر می شود. و به همین دلیل است که توجه به سلامت سالمندان از بعد جسمی و روانی اهمیت بسزایی پیدا می کند.

در مواجهه با تغییرات ذهنی همزمان با افزایش سن، ممکن است در شخصیت فرد نیز تغییراتی به وقوع بپیوندد. ممکن است در سازگاری با شرایط جدید و پذیرش ایده های جدید سالمندان با دشوای هایی مواجه باشند. آنها کمتر با محیط اجتماعی روبرو می شوند، بیشتر از حد ممکن به بدن و خودشان توجه نشان می دهند و نمی توانند در روابط عمیق تر وارد شوند و این در حالی است که با توجه به داشتن سالیان زیاد تجربه سالمندان به راحتی می توانند از اندوخته های خود ایده های جدیدی را به وجود آورند.

سلامت سالمندان

اضطراب

اضطراب را هم می توانید در سنین بالا ببینید. که می تواند به دلایل فیزیولوژیکی و یا روانی باشد. با افزایش سن و به وجود آمدن مشکلات عدیده ی جسمی برای سالمندان؛ انها ممکن است که ناتوانایی های جسمی مختلفی را تجربه کنند. به همین دلیل ممکن است که آنها منزوی گردند و به زندگی منزوی و محدود روی آورند. زیرا که سالمندان فکر می کنند که می بایستی یک نفر به کمک آنها بیاید چون که ممکن است در انجام نظافت شخصی نیز با مشکلاتی مواجه باشند. این اضطراب ها  که زندگی روزمره ی سالمند را تحت تأثیر قرار می دهند، کیفیت زندگی اش را  نیز کاهش می دهند. اگر به عنوان فرزندان یک فرد سالمند قادر به همیاری والدین خود نمی باشید به شما پیشنهاد می گردد از خدمات پرستاری موسسه پرستاری استفاده کنید. حال این تصمیم با شماست که اقدام به استخدام پرستار سالمند نمایید یا از دوستان خود کمک بگیرید.

هنگامی که یک جوان جوان است باید پیر زن را آماده کنید! تصلب شرایین خانواده، فشار خون بالا، چاقی و دیابت اگر یک فرد باید سن بسیار زودتر در یک رژیم غذایی سالم ایجاد و آن را باید در سال های آینده ادامه داد. با پیری، احساس بوی و طعم کاهش می یابد. تغییرات استخوان ها و دندان ها نیز عملکرد جویدن را مختل می کند. به این ترتیب

ازدواج مجدد سالمندان

جنبه های مثبت ازدواج مجدد سالمندان چیست؟

اول از همه،  این امر مهم می نماید که تأکید کنیم مناسب ترین شیوه زندگی؛ برای سالمندان زندگی متاهلی می باشد. البته که این طبیعی است که بسیار اتفاق می افتد که هر  از چند گاهی دو نفر در زندگی مشترک با هم  به مشکل بر خورند. این قضیه کاملا طبیعی می باشد . زیرا که اختلاف سلیقه ها مابین دو نفر امری کاملا عای می باشد. از آن جایی که انسان موجودی اجتماعی می باشد همیشه نیاز به برقراری ارتباط در جامعه ی انسانی دارد. ازدواج کردن و داشتن زندگی خانوادگی شاد می تواند در این بین نیازهای عاطفی سالمندان را برآورده سازد.

برخی از خانواده ها تصور می کنند که ازدواج فقط برای پاسخ دادن به نیازهایی به مانند نیازهای جنسی؛ داشتن سرپناه؛ و … می تواند مفید باشد این در حالی است که ازدواج بیش از آن چه فکر می کنید به نیازهای روانی و عاطفی انسان پاسخ می دهد. که در اکثر ازدواج ها این جنبه از آن می تواند نادیده گرفته شود. نیازهای روحی انسان به مانند: اشتراکات اجتماعی و عاطفی؛ عشق؛ اعتماد؛ همبستگی؛ ارتباط و … .

نیاز به اشتراک ذاشتن مسایل عاطفی در سالمندان به مراتب بیشتر از جوانان می باشد. زیرا که با پیشرفت سن این نیاز بیشتر خود را نشان می دهد.

ازدواج مجدد سالمندان

 

احساس تنهایی و بی کسی می تواند منشاء بسیاری از بیماری های روانی باشد. اینکه سالمند احساس کند که کسی در دور و برش نیست و تنهاست می تواند سبب شود که سالمند احساس ها و هیجانهایی مانند یاس؛ ناامیدی؛ افسردگی و در برخی موارد تفکرات مربوط به از بین بردن خود و خودکشی را تجربه کنند. در بسیاری از موارد خانواده ها ترجیح می دهند که اقدام به استخدام پرستار سالمند برای پدر و مادر و یا شخص سالمند خود کنند. این در حالی است که البته که مراقبت از سالمند به خصوص در مواردی که سالمند به تنهایی نمی تواند کارهای خود را انجام دهد امرری ضرروری به حساب می آید و به آن تاکید شده است ولیکن تا چه اندازه پرستار سالمند در منزل می تواند همدم و همکلام باشد؟

این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سالمندان و روانشناسان به فرزندان پیشنهاد می کنند که از ازدواج مجدد سالمندان حمایت های لازم را بنمایند. می توان ازدواج مجدد سالمندان را به عنوان اصلی ترین و مهم ترین راهبرد افزایش ارتقای سلامت روان سالمند در برابر تنهایی و احساس درماندگی دانست.

ازدواج مجدد سالمندان

تنهایی را نمی توان علت فقط مشکلات روحی و روانی دانست بلکه بسیاری از مشکلات جسمی نیز می تواند بر اثر آن به وجود آید. زیرا که در صورت عدم تامین نیازهای عاطفی؛ روحی و روانی سالمندان؛ فرد می تواند دچار مشکلات عدیده ای باشد به مانند پیری زودرس؛ بیماری های سیستم گوارشی؛ بیماری های مزمن جسمی و … . که به سرعت می توانند روند کاهش سلامت روان در سالمندان را پیش بینی کنند.

بسیاری از خانواده ها و افراد که کار پرستاری از سالمند را انتخاب کرده اند ممکن است اتفاق نظر داشته باشند که مساله جنسی و نیاز جنسی در سالمندان آنقدر اهمیت ندارد که بخواهند سالمند را تشویق به ازدواج نمایند. آنها بیشتر به این مساله می اندیشند که روابط دوستانه و نیاز عاطفی فرد سالمند می تواند نقش اصلی را در این میان به عهده بگیرد. این در حالی است که ازدواج مجدد سالمندان بر خلاف تصور عموم می تواند هم بنا به دلایل نیازهای جسمی صورت بگیرد و هم نیازهای عاطفی سالمند را در بر داشته باشد. و نباید به ازدواج مجدد سالمندان به صورت تک بعدی نگریست.

اینکه یک نفر در کنار سالمند حضور دارد که می تواند با او احساسات و عواطف خود را در میان بگذارد و یا احساس تنهایی نکند و یا اینکه در موارد نیاز کسی در منزل باشد که او بتواند با خیال راحت به کارهای روزمره خود برسد از موارد مهم ازدواج مجدد سالمندان می باشد. در بسیاری از موارد مراقب سالمند می تواند همدل و همصبت خوبی باشد ولیکن به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین مناسبی برای همسر یک فرد باشد.

در ازدواج مجدد سالمندان به دلایل همراهی با تجربیات ناب و ارزشمند زندگی سالمند و همچنین به این دلیل که می تواند به دور از هوا و هوس باشد؛ می تواند یکی از بهترین نوع ازدواج ها باشد.

ازدواج مجدد سالمندان

 ویژگی های اصلی ازدواج مجدد سالمندان چه چیزهایی می تواند باشد؟

  • در بسیاری از موارد سالمندان شادتر از زوج های جوان می باشند.
  • در ازدواج مجدد سالمندان شادتر از زوج های جوان هستند.
  • سالمندان می توانند به دلیل تجربه هایی که دارند از جنبه های مختلف زندگی لذات بیشتری را کسب کنند.
  • اگر به مساله طلاق و جدایی نگاه کنید متوجه می شوید که طلاق در سالمندان کمتر اتفاق می افتد.
  • در ازدواج مجدد سالمندان عوامل خارجی کمتر می تواند زندگی سالمند را تحت تاثیر قرار دهد.
  • اگر به مساله سازگاری زوجین نگاه کنید متوجه می شوید که سالمندان سازگارتر از زوج های جوان هستند. و هیجانات مثبت بیشتری را تجربه می کنند.
  • سالمندان می توانند نسبت به افراد جوان تر؛ عاطفه و مهربانی بیشتری را با نسل جوان تر و اطرافیا خود تجربه و تقسیم نمایند.به چه دلایلی سالمندان به ازدواج مجدد علاقمند می شوند:
  • پایان دادن به تنهایی
  • تامین نیازهای روحی و عاطفی
  • نگرانی از اتفاقات ناخوشایند به مانند مرگ ناگهانی
  • داشتن هم کلام و هم صحبت
  • دل مشغولی فرزندان و عدم رسیدگی و مراقبت از والدین
  • کاهش فشارهای روحی و روانی

جنبه های مثبت ازدواج مجدد در سالمندان و داشتن زندگی مشترک چه چیزهایی می باشد:

  • تامین نیازهای مالی
  • تامین نیازهای روحی و روانی
  • تامین نیازهای احساسی و عاطفی
  • تامین نیازها و غرایز جنسی
  • افزایش امید به زندگی دوباره
  • کاهش نگرانی در خصوص فوت ناگهانی
  • کاهش درصد مرگ و میر در سالمندان و طول عمر بیشتر
  • عدم مراجعه به مراکز نگهداری سالمندان به دلیل تنها ماندن در منزل
  • کاهش هزینه های زندگی به دلیل تقسیم این هزینه ها مابین دو نفر
  • گسترش روابط اجتماعی و خانوادگی
  • کاهش نگرانی فرزندان در خصوص تنها ماندن سالمند
  • افزایش حیطه ی دوستان سالمند
  • موسسه پرستاری

 

مهد کودک نرفتن

به چه دلایلی کودکان از رفتن به مهد کودک امتناع می کنند؟

به دلایل مختلفی ممکن است که کودکان از رفتن به مهد کودک  امتناع کنند.  مهد کودک نرفتن همیشه دلایل قانع کننده ای دارد. به عنوان پرستار کودک و یا والدین کودک می بایستی در این خصوص دقت نظر داشته باشید تا بتوانید دلایل اصلی مهد کودک نرفتن کودکان را بیابید. در بسیاری از موارد به دلایل وابستگی کودک به مادر و خانه، ممکن است کودک در سنین مهد رفتن، واکنش هایی را نشان دهد. در بسیاری از موارد این واکنش ها بسیار جدی و منفی می باشند. آن چیزی که در این میان اهمیت اساسی دارد این است که خانواده می بایستی تلاش کند تا که این وابستگی را به حداقل برساند.

مهد کودک نرفتن

دلایل مهد کودک نرفتن کودک

* – آیا سرویس مرا به مهد خواهد برد و آیا دوباره به خانه بازخواهد گرداند؟
* – آیا راننده سرویس خانه ما را می شناسد؟
* – اگر پدر و مادر من به دنبالم نیایند و از سرویس جا بمانم چطوری به خانه برمی گردم؟
* – آیا ممکن است که همکلاسی های من برایم مشکلی به وجود آورند؟
* – آیا مربی مهد مرا دوست خواهد داشت؟
* – اگر مربی مهد به من اهمیت ندهد چه کاری باید انجام دهم؟
* – اگر من چیزی را بلد نباشم رفتار مربی مهد کودک با من چگونه خواهد بود؟
* – آیا ممکن است که قوانین مهد کودک با قوانین موجود در خانه خیلی متفاوت باشد؟
* – اگر من تکالیفم را انجام ندهم و دوستانم انجام دهد رفتار آنها با من چگونه خواهد بود؟
* – من چگونه به سرویس بهداشتی خواهم رفت؟!

کودکان به دنبال پاسخ به این سوالات مشابه هستند. به همین دلیل شما به عنوان والدین کودک و یا مراقب کودک می بایستی بتوانید به این سوالات جواب های قانع کننده ای داشته باشید. تا بتوانید مهد کودک نرفتن کودکان را به حداقل برسانید.

مهد کودک نرفتن

بهانه جویی های کودکان برای مهد کودک نرفتن چه چیزهایی می باشد؟

بیشتر این بهانه جویی ها زمانی می باشد که کودک از خواب بیدار می شود.

این بهانه جویی ها عبارتند از:
* – حالم خوب نیست. سرم درد می کند
* – نمی خوام خانه رو ترک کنم. دوست دارم کنار تو باشم
* – می خوام با تو سرکارت بروم
* – می خوام در خانه تنها بمونم
* – دوستانم من را اذیت می کند
* – هیچکس با من بازی نمی کند
* – می ترسم
* – دلم برایت تنگ می شود…

مهد کودک نرفتن

در پاسخ به بهانه جویی های کودکان برای مهد کودک نرفتن چه باید بگویید؟

از کودک خود بخواهید که نگرانی های خود را در مورد مهد کودک نرفتن کودک با شما به  اشتراک بگذارد:
در این مورد، لازم است به آنچه که کودک می گوید بدون انتقاد و مخالفت با آن گوش دهید. حتی اگر شما می دانید که، بهانه جویی می کند ، قبل از اینکه به رویش بیاورید، به حرفهایش گوش دهید. نگرانی هایش را جدی بگیرید و طوری رفتار کنید که کودک احساس کند نگرانی هایش، شمارا هم تحت تاثیر قرار داده است. یک مسائل روانشناختی پشت این مهد کودک نرفتن وجود دارد. و باید این مسئله را به عنوان یک وضعیت و مشکل روانشناختی در نظر بگیریم.
رفتار مربی و همکلاسی ها در اوایل ورود کودک به مهد کودک می تواند وابستگی بین خانواده و کودک را تا حدودی کاهش دهد. اعتماد به نفس دادن به کودک نیز مانند جملاتی نظیر: تو دیگر بزرگ شده ای و می توانی مستقل شوی، تو از همه بچه های کلاست زرنگ تر خواهی شد و … می تواند این وابستگی را کاهش دهد.
برای کودکانی که در خانه رفتارهای غیراجتماعی نشان می دهند و نمی توانند با افراد خانه ارتباط برقرار کنند، در هنگام ورود به مهد کودک این محدوده رفتارها گسترش یافته و ممکن است با همکلاسی های خود هم نتوانند ارتباط لازم را برقرار کرده و به همین دلیل منزوی شده و این خودش باعث ترس از مهد کودک رفتن کودکان می شود. با این حال، دلیل اصلی کودک برای مهد کودک نرفتن، عدم اطمینان کودک در برابر خروج از خانه است.
در خانواده هایی که والدین وابستگی زیادی به هم دارند و کار و شغل آنها طوری ایجاب کرده که همیشه کنار هم باشند، این مهد کودک نرفتن برای کودکان در این محیط ها بیشتر دیده می شود. کودکی که همیشه پاسخ همه مشکلاتش را از مادر می یابد، در مواجه با مشکلات کوچکی که در محیط مهد کودک برایش ایجاد می شود، دوست دارد باز مادرش کنارش باشد و در نبود خانواده و به خصوص مادر که وظیفه اصلی پرستاری از کودک را بر عهده دارد؛ محیط مهد کودک را جایی امن نمی یابد. برای کودکانی که مهد کودک را در این شرایط ناامن می دانند باید یک رفتارهای روانشناختی دوره ای از طرف خانواده و مهد کودک برگزار شود تا کودک خود را با محیط مهد کودک وفق دهد. چون تنها دلیلی که کودک در این شرایط نمی تواند وارد مهد کودک شود، نه مسائل مهد کودک بلکه مسائل روانشناختی و مسئله رفتارهای کودک است. به همین دلیل با روانشناس کودک مشورت کنید.

مهد کودک نرفتن

راهکارهای والدین برای مهد کودک نرفتن کودکان چه می تواند باشد؟

یکی از بهترین رفتارهایی که والدین در این راستا می توانند نشان دهند، صبور بودن آن ها هست. باید والدین در مواجه با رفتار کودکان خود و در مقابل با بهانه هایی که کودک نشان می دهند صبوری پیشه کنند و با ترفندهایی که می توانند ارائه دهند افکار کودک را از مسیر خود منحرف کرده و این ترس از مهد کودک و ناامن بودن مهد کودک را تبدیل به یک محیط امن برای کودک خود بکنند. و اگر والدین رفتار تندی در مقابله با نرفتن مهد کودک نشان دهند کودک با شدت بیشتری از رفتن به مهد کودک امتناع می کند و فوبیای او افزایش پیدا می کند. و تا مدتی نمی تواند خود را با آن محیط وفق بدهد. پس بهترین راه حل، صبور بودن و طی کردن این مراحل به صورت گام به گام است
در حفظ رابطه وابستگی اصرار نکنید. گاهی مشاهده شده که کودک این وابستگی را به رخ خانواده کشیده و پدر و مادر نیز این وابستگی را توجیه کرده و این خود باعث افزایش فوبیای مهد کودک نرفتن کودک می شود. اگرچه این رابطه را خود والدین نیز احساس می کنند باید در یک سن مشخص این را کمی کم رنگ تر جلوه دهند تا کودک بتواند خود را برای مستقل شدن آماده نماید. البته شایان ذکر است که مسئله ی دیگری هم ا که ممکن است پیش بیاید این است که این مسائل را به صورت یک فرایند طبیعی جلوه دهند. در کل اگر می خواهید این ترس از مهد کودک رفتن کودکان به صورت یک مشکل بزرک تجلی نیابد باید تطبیق فرزندانتان با مهد کودک را تسهیل نمایید.

موسسه پرستاری پاکان افق آرال

گفتار کودکان

مراحل رشد گفتاری در کودکان چگونه باید باشد؟

گفتار کودکان چه مراحلی را طی می کند؟ تکلم در کودکان چگونه آغاز می شود و چگونه رشد پیدا می کند؟ بسیاری از والدین در مورد رشد گفتار کودکان خود آگاهی های لازم را ندارند. در بسیاری از موارد مراقب کودک که وظیفه پرستاری از کودک را بر عهده دارد ممکن است شاهد تاخیر در گفتار کودکان باشند و به دلیل نداشتن اطلاعات کافی در زمینه رشد گفتار کودکان؛ نتوانند به موقع مداخلات اولیه را انجام دهند.

رشد گفتار کودکان

رشد گفتار کودکان

اولین کلمات و اولین لبخند
کودک زمانی که به دنیا می آید به صورت فیزیولوژیکی و مادرزادی آواهای مختلف را تولید می کند. توسعه زبان فرآیندی است که با تولد شروع می شود و در طول زندگی تکمیل می شود. انسان دارای یک مکانیسم خاص برای یادگیری زبان است. زبان، همراه با تمام قوانین آن، به طور طبیعی در طول تجربیات آدمی آموخته می شود. همان طور که کودک یاد می گیرد چگونه راه برود، به همان صورت  هم  صحبت کردن را یاد می گیرد. رشد گفتار کودکان به صورت مرحله ای انجام می شود و پله به پله می باشد.

رشد گفتار کودکان در اوایل تولدش چگونه است؟
کودک از همان روزهای اول تولدش، شروع به درک صداهای اطرافش می کند و کم کم هویت و اساس و ساختار زبان را از اطرافیان خود یاد می گیرد. توسعه زبان موازی با توسعه شناختی و فیزیکی بدن همراه است. در حالی که کودکان زبان را می آموزند، در درجه اول با والدین خود، سایر اعضای خانواده و دیگر افراد در محیط اجتماعی و محیط مدرسه خود شروع به تعامل می کنند. یکی از مهم ترین ابزارهای تعامل در دوران کودکی، زبان است. زبان برای همه فعالیت های کودک ضروری است. در صورتی که به عنوان پرستار کودک متوجه نابهنجاری در رشد گفتار کودکان شدید؛ حتما و حتما با روانشناس کودک تماس بگیرید.

درک تفاوت های معنایی بین گفتار و زبان مهم است. گفتار به معنای توانایی صحبت کردن است. ابراز احساسات و افکار با زبان گفتاری، یک نوع توانایی فردی حساب می شود. زبان، انتقال افکار، صداها،  نمادها یا حرکات با استفاده از تکنیک های کلامی و غیر کلامی، برای برقراری ارتباط با شخص مقابل است.

رشد گفتار کودکان

فاکتورهای توسعه زبان در مراحل رشد گفتار کودکان چیست؟

سلامتی :

بیماری های شدید و طولانی مدت می تواند گفتار کودک را به تاخیر بیاندازد. به دلیل این نوع بیماری ها، ارتباط اجتماعی کودکان محدود شده و ممکن است توسعه زبان کودک به تعویق افتد.

هوش :

یک ارتباط نزدیکی بین هوش و توسعه زبان وجود دارد. به طوری که تمام گفتارهای کودک بعد از سن دو سالگی، همراه با درگیری هوش و تکلم زبان صورت می گیرد.

شرایط اجتماعی و اقتصادی :

کودکانی که در خانواده هایی که از لحاظ اقتصادی و اجتماعی در جایگاه مناسبی قرار دارند، به طور طبیعی زود هنگام شروع به صحبت کردن می کنند. کودک رو به رشد در این نوع محیط، به دلیل افزایش واژگان، استفاده صحیح از زبان و توانایی بیان، راحت تر و سریع تر گفتارش توسعه می یابد. در دوران کودکی، کودکان از هم سن و سال های خود در محیط های مهد کودک، یا با همبازی های خود تاثیر مثبتی می گیرد.

جنسیت :

در یک خانواده ممکن است بازه یادگیری زبان و گفتار کودک باهم متفاوت باشد. معمولا دختران زودتر از پسرها شروع به تکلم می کنند. به همین دلیل، به بازه یادگیری زبان کودک بیشتر باید توجه شود.

 

روابط خانوادگی :

روابط بین والدین و طرز صحبت کردن آنها با همدیگر، در توسعه گفتار کودکان تاثیر بسیاری دارد. کودکانی که والدین آن ها با کودک بیشتر ارتباط برقرار می کنند و یا در خانواده ای که تعداد کودکان بیشتر است، نوزاد زودتر شروع به تکلم می کند. بزرگسالان باید الگوی خوبی برای فرزندان خود باشند. از آنجا که کودکان از اعضای خانواده خود تقلید می کنند، روش صحبت کردن و سبک خانواده بسیار مهم هستند. مثلا اکیدا به شما توصیه می شود که با کودکان به صورت بچگانه صحبت نکنید و سعی کنید کلمات را درست و واضح ادا نمایید. این امر در رشد گفتار کودکان اهمیت اساسی دارد.

در این جا لازم است که به شما یادآوری کنیم که استخدام پرستار کودک  به خصوص  پرستاران خارجی یا مراقبین با سطح بسیار پایین تحصیلات ممکن است بر توسعه زبان تاثیر منفی داشته باشند.

 

رشد گفتار کودکان

خصوصیات توسعه زبان در کودکان

  • دوران تا ۲ ماهگی تولدش
    رفتارهای بازتابی (جستجو، مکیدن، بلع) دیده می شود. این دوران بازه تکامل حرکات تنفسی، دهان و صورت مورد نیاز برای تولید سخنرانی می باشد. در این دوره، گریه های متمایز و غیر متمایز رخ می دهد. گریه بی قید و شرط بازتابنده است. گریه یک ابزار ارتباطی است که نشان دهنده گرسنگی، درد و عصبانیت در همان ماه های اول می باشد.
  • ۲-۴ ماهگی. دوران سکوت
    خنده در کودک، لذت در مواردی که او از تماس بینایی دریافت می کند، مشاهده می شود. حروف صدادار را می تواند در این دوران به صورت کشیده به زبان بیاورد. بعد می تواند به آخر این حروف کلمات بی صدا اضافه کند.
  • ۴-۶ ماهگی. دوران نق زدن
    با افزایش کنترل زبان، آنها دوست دارندصداهای واضحی را تولید کنند. این صداها شامل کلماتی مانند ماما یا بابا می باشد.
  • دوران ۷-۹ ماهگی
    در این دوران کودکان دوست دارند شروع به درست کردن جملات می کنند و کلماتی را در حافظه دارند کنار هم بگذارند تا تولید واژه کنند.
  • ۹-۱۱ ماهگی. دوران تقلید صدای دیگران
    نوزادان به طور آگاهانه صدای انسان را در این دوره تقلید می کنند. کودک در این دوران سعی میکند کلماتی که تک بخشی هستن را تکرار کند.
  • ۱۱-۱۴ ماهگی. ماه صدا-واژه ها
    در این دوران کودک صداهایی معنی دار و بی معنی را کنار هم می گذارد و کلمات چند بخشی می سازد. در این دوران تغییر ریتم و تن صدا مشاهده می شود.
  • ۱۸-۲۴ ماهگی
    در این دوران کودک اسم اشیاء را کم کم تکرار می کند و برای ساخت جملات آماده می شود.

 

موسسه پرستاری

                                                                                                                                                                                      

روابط والدین با فرزندان

روابط والدین با فرزندان چگونه باید باشد؟

روابط والدین با فرزندان چگونه باید باشد؟

شیوه های صحیح فرزندپروری چگونه است؟ آیا شما با این شیوه ها آشنا هستید؟ احساس مادر بودن در همه موجودات زنده وجود دارد؛ اما در انسان، با محبت، زحمت، احساس مسئولیت و … به مرحله نهایی خود می رسد. اساسا این احساس ذاتی از بدو تولد به صورت عنایت الهی در مادر نهادینه شده ولی با آموزش و یادگیری و تجربه این احساس افزایش می یابد. در دوران بارداری، مادر نیاز به حمایت، اعتماد به نفس و آموزش نگهداری و تربیت کودک دارد. متغیرهای زیادی وجود دارد که روابط والدین با فرزندان را تحت تاثیر قرار می دهد. در بسیاری از موارد زمانی که کودکی به دنیا می آید نقش مراقب کودک به خوبی خود را نشان می دهد. پرستاری از کودک کار هر کسی نیست؟ نیاز به تجربه و تبحر کافی دارد.

روابط والدین با فرزندان

روابط والدین با فرزندان چگونه باید باشد؟

این که آیا والدین با برنامه ی قبلی  تصمیم به بچه دار شدن گرفتند یا نه؟ در  روابط والدین با فرزندان تاثیر می گذارد. البته که روابط والدین با فرزندان هم در وضعیت سلامت جسمی؛ سلامت روانی کودک تاثیر بسیاری دارد. یک رابطه صمیمی و همدلانه  که از بدو تولد همرا با کودک است،  باشد سبب روابط مثبت والدین با فرزندان می گردد. وابستگی والدین و کودک ، به معنی ارتباط مداوم، سازگاری و یک رابطه نزدیک می باشد.

 

روابط والدین با فرزندان

رفع نیازهای کودک در روابط والدین با فرزندان

کودک برای رفع نیازهای فیزیکی خود، وابسته به دنیای خارج است. بسیاری از این وابستگی ها از سوی مادر و سپس از سمت پدر پاسخ داده می شود. رفع نیازهای فیزیکی، حصول اطمینان از این است که در مواقع نیاز مادر و پدر به سرعت پاسخ گو هستند.ایجاد تعامل با محرک های جدید و متفاوت، مبنای روابط والدین با فرزندان است. به طور کلی، مادر به عنوان پرستار کودک؛  فردی است که با کودک ارتباط برقرار می کند و همه این نیازها را برآورده می کند. بسیاری از این ارتباطات می تواند در ابتدا غیر کلامی باشد مانند گریه کودک، لبخند کودک؛ تماس بدن کودک و مادر، لبخند و پاسخ های بصری. در این مواقع که ارتباط کودک و مادر به حداکثر خود می رسد روابط والدین با فرزندان می بایستی بر اساس عاطفه باشد.

روابط والدین با فرزندان

ارتباط مادر با کودک چگونه باید باشد؟

ارتباط چشمی و تماس بدنی مادر با کودک بهترین نوع ارتباط در زمان نوزادی می باشد. به همین دلیل است که روانشناس کودک؛ تغذیه کودک با شیر مادر را بیشتر توصیه می کنند. حساسیت مادر به نیازهای کودک مهم است و کودک در سن یک سالگی اش نیاز دارد؛ ارتباط فیزیکی با فردی که احساسات او را درک می کند داشته باشد. در این فرایند ، اعتماد پایدار، نگرش احساسی مادر نسبت به فرزندش، نگرش به عواطف آن، حمایت از کودک، مهارت های اولیه و ابتدایی ارتباط با کودک و توانایی او در پاسخگویی به تمام موارد اشاره شده، منجر به ایجاد یک اعتماد اساسی بین دو طرف می شود. بنابراین، کودک با توجه به شیوه ارتباط مناسب و مثبت روابط والدین با فرزندان؛  با دنیای بیرون احساس امنیت و راحتی می کند.

در مورد کودکانی که احساسات فیزیکی و عاطفی آن ها هنوز تکمیل نشده، همیشه در استرس، اضطراب و عدم اعتماد به نفس هستند. نبود مادر تا سن ۳ سالگی ، یک بحران عاطفی شدید به شمار می آید. این بحران بعدا در ارتباط کودک با دیگران به صورت آشکار نمایان خواهد شد. این کودکان وقتی بزرگ می شوند به طور کامل نمی تواند با کسی رابطه احساسی داشته عمیقی داشته باشند. یعنی به طور خلاصه روابط والدین با فرزندان بر روابط بعدی افراد تاثیر می گذارد.

 

روابط والدین با فرزندان

نقش مراقب کودک چگونه می تواند باشد؟

تغییر زود به زود پرستار کودک در منزل در سنین خردسالی  به خصوص نوزادی می تواند مشکلات عدیده ای را برای کودک به وجود بیاورد. برای کودکانی که مادرشان را از دست داده اند این بحران می تواند تشدید گردد.  پس برای کودکانی که مادرشان را در سنین کمتر از ۳ سالگی از دست داده اند یک پرستار کودک  ثابت پیشنهاد می شود.

البته نقش پدر هم در تربیت و اعمال احساسات عاطفه در کودک بسیار مهم است. تا پایان دو سال اول یکی از زمانهای حساس کودک در مورد ارتباط با پدر می باشد. پس این خیلی مهم است که شغل پدر جوری باشد تا وقت کافی برای گذراندن با فرزندانش را داشته باشد. در آینده، پدر برای هر دو جنس دختر و پسر؛  از لحاظ کسب هویت جنسی و خودآگاهی اهمیت دارد اما به ویژه پسران نیاز به یک الگوی مشخص و مردانه مانند پدر خود دارند.

لازمه تمامی موارد گفته شده، که در بالا ذکر گردید؛ هم برای دختر و هم  پسر، ایجاد  یک محیط آرام در خانواده و یک جو صمیمی بین والدین در محیط خانه می باشد. روابط والدین با فرزندان و هم با یکدیگر می بایستی بر اساس عاطفه و محبت قرار داشته باشد.

 

موسسه پرستاری

 

دیابت در سالمندان

راهکارهایی برای دیابت در سالمندان

دیابت در سالمندان در اثر عواملی همچون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش سن جوامع بشری، در جهان به سرعت رو به افزایش است و متاسفانه این افزایش در کشورهای در حال توسعه از جمله در کشور ما چشمگیرتر است، چنان که در حال حاضر حدود ۲۰۰ میلیون نفر در دنیا و بالغ بر ۳ میلیون نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند. دیابت در سالمندان تعداد زیادی از افراد را درگیر کرده است. عوارض دیابت مانند اختلالات بینایی، حملات قلبی -عروقی، قطع پا و یا نارسایی کلیوی می باشد. همان طوری که قبلا ذکر شد شیوع دیابت در سنین بالا بیشتر مشاهده شده است به طوری که از ۴/۱ درصد در سنین ۲۵-۴۴ سالگی به بیش از ۱۰ درصد در سنین بالای ۶۵ سال می رسد. شما به عنوان پرستار سالمند که وظیفه پرستاری از سالمند را بر عهده دارید می بایستی با این آمار و ارقام آشنا باشید.

درمان دیابت در سالمندان چگونه است؟

درمان و کنترل دیابت در سالمندان مشکلاتی دارد چرا که معمولا این افراد به بیماری های دیگری نیز مبتلا هستند که منجر به مشکل تر شدن کنترل قند خون می شود. ممکن است بیمار صرفا مبتلا به دیابت باشد ولی به دلیل سن و ابتلا چند ساله به دیابت، دچار عوارض دیابت در سالمندی شده باشد. به هر حال در صورتی که بیمار مبتلا به دیابت تحت مراقبت پزشکی مناسب قرار گیرد و همکاری خوبی هم با پزشک و مراقب سالمند خود داشته باشد، کنترل مناسب قند خون وی امکان پذیر خواهد بود.

دیابت در سالمندان

علایم دیابت در سالمندان چگونه است؟

در سالمندان به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با سن، بعضی از علائم دیابت مخفی مانده و یا تشخیص آنها مشکل می شود. علائم کلاسیک دیابت در سالمندان تشنگی مکرر، افزایش حجم و تکرر ادرار و نیز کاهش وزن علیرغم پرخوری هستند. افراد سالمند معمولا دچار این علائم نمی شوند اما ممکن است بی حال و مریض احوال باشند و یا با وجود اشتهای طبیعی، وزنشان به تدریج کم شود. دیابت یک بیماری مزمن و جدی است که نیاز به مراقبت و نظارت مداوم جهت تنظیم قند خون و پیشگیری از بروز عوارض ناشی از قند خون بالا دارد.

معیارهای تشخیص دیابت در سالمندان چیست؟

معیارهای آزمایشگاهی تشخیص دیابت در سالمندان مشابه سایر گروهای سنی هستند. از علائم آغازین حمله افت قندخون می توان به این علائم اشاره نمود: اعتشاش شعور (گیجی) یا فراموشی، رنگ پریدگی، تعریق، عدم تمرکز حواس، تحریک پذیری، گزگز و مومور دور لب، افت دمای بدن، کابوس شبانه و بی خوابی. انجام حرکات و فعالیت هایی که بیمار به آنها عادت ندارد می تواند باعث افت قندخون شود مثلا با انجام کارهای باغبانی در یک روز آفتابی، ممکن است چنین حالتی رخ دهد.

دیابت در سالمندان

برنامه های غذایی  دیابت در سالمندان چگونه باید باشد؟

توجه به برنامه غذایی مربوط سالمند مبتلا به دیابت بسیار مهم است. سالمندان به سهولت دچار کم آبی می شوند زیرا ممکن است نتوانند مایعات کافی بنوشند تا آبی را که از طریق ادرار دفع شده جایگزین نمایند در نتیجه به دنبال بالا رفتن قندخون و کم آبی علائمی مانند خستگی، خواب آلودگی، گیجی و آشفتگی در آن ها پدیدار می شود. در مورد نکات تغذیه ای دیابت در سالمندان باید به موارد زیر دقت شود:

هرگز از مصرف میان وعده غاقل نشوید
میان وعده دو عدد خرما، یک لیوان شیر یا ماست
در طول روز به اندازه کافی مایعات ساده بنوشند تا به یبوست دچارنشوند
مصرف سبزیجات
مصرف میوه جات

دیابت در سالمندان

آیا سالمند دیابتی به مراقبت های ویژه ای نیاز دارند؟

مراقب سالمند دیابتی: سالمند دیابتی به دلیل مسائل مرتبط با افزایش سن، علاوه بر مراقبت های کلی به مراقبت های ویژه ای هم نیازمند است. هر فرد سالمند باید داروهایی که دکتر تجویز کرده باید همراه داشته باشد. تمیز نگه داشتن تمام قسمت های بدن بیمار بسیار مهم است زیرا میکروب می تواند از راه ترک های کوچک پوست به داخل بدن راه یافته و عفونت جدی ایجاد کند. علاوه بر این مراقبت های عمومی باید مراقبت های ویژه هم اتخاذ شود:

مراقبت از چشمان: بیشتر سالمندان به علت مشکلات بینایی نیاز به عینک دارند ولی یکی از علائم بیماران دیابتی ضعیف شدن بیش از حد چشمان می باشد که باید به پزشک مراجعه شود
مراقبت از پاها: یکی از دلایل شایع این بیماری بستری شدن بیماران در بیمارستان است که از علائم آن زخم شدن اجزای بدن و پاهای بیمار است. پاها باید هر روز وارسی شود و ماساژ داده شود. و باید هر روز چندین شسته و خشک شود و با وازلین یا کرم های مرطوب کننده چرب شوند.

موسسه پرستاری

کودک لوس

راهکارهای تربیتی برای کودکان لوس

کودک لوس به چه کسانی گفته می شود؟ آیا شما هم با کودکانی مواجه شده اید که به معنی واقعی کلمه لوس  هستند و هر کاری را که دوست دارند بدون گوش دادن به هیچ کدام از حرف های والدین خود انجام می دهند؟ آیا می توان گفت که بهترین راهکارهای تربیتی کوک لوس ؛ می تواند تنبیه باشد و یا پرستار کودک و والدین کودک لوس می بایستی از راهکارهای دیگری استفاده کنند؟ لازم است بدانید که  شما به عنوان مادر، پدر و یا مراقب کودک که پرستاری از کودک را بر عهده دارد؛ می بایستی  بدون انجام تنبیه، کودک را اداره کنید و این نوع از تربیت می تواند  بهترین نوع تربیت کودک شما می باشد.

کودک لوس

کودک لوس: چرا کودک لوس می شود؟

بی تابی و مسئله لوس شدگی در کودکان، یک مسئله ارثی نیست. یعنی اینکه کودک لوس به دنیا نمی آید. بلکه در درجه اول اینکه کدام یک از کودکان را لوس بنامیم یانه؟ به نگرش ها و شخصیت خانواده بستگی دارد. بی شک خود پدیده  لوس شدگی کودکان؛  برای رشد شناختی و اجتماعی کودکان می تواند مضر باشد. در این شرایط، وظایف اصلی به عهده پدر و مادر و فردی که پرستاری از کودک را بر عهده دارد؛ می باشد. محیط خانوادگی نباید کودک را خودخواهانه به بار بیاورد، بلکه باید تلاش کند او را مطابق با شرایط طبیعی زندگی وفق دهد.

در این میان، عوامل متعددی می تواند باعث تکبر کودک  شود، عواملی مانند ثروت پدر، شغل و جایگاه پدر و مادر و دیگر موارد. البته باید شما سعی کنید تا کودک تحت شعاع همچین مسائلی قرار نگیرد چون موضع گیری در مورد همچین مسائلی باعث غرور کاذب در کودکان شده و این خود باعث  لوس شدگی کودکان می شود. یعنی می تواند یکی از دلایلی باشد که کودک لوس به بار می آورد. اما اگر در کودک تمایل به  لوس شدگی را می بینید باید یک راه مناسب برای هدایت کودک به حالت معمولی از طرف خانواده پیدا گردد. لازم به ذکر است که شخصیت کودک تحت تاثیر این موارد قرار می گیرد و شما می توانید عدم رشد شخصیت  مناسب سن را در انها  ببینید. می توانید کودک لوس را ببینید که خود رفتار شما سبب تربیت نامناسب او شده است.

در این میان اگر بخواهیم نتیجه گیری کنیم ، در سنین پایین کودکان می بایستی  احساسات مثبت نگری را در آنها به وجود آوریم  و همچنین ضروری است که اشتباهات آنها را جلوی دیگران و به حالت تحقیر گوشزد نکنیم. کودک لوس هرگز تنها با توجه لوس نمی شود بلکه در برخی از مواقع با رفتار نادرست والدین نیز کودک لوس تربیت می کنند.

پدر و مادر نباید به هیچ عنوان به کودکان خود فضا و آزادی های بی حد و حصر و بدون اعمال هیچ گونه مقرراتی بدهند و در مقابل خطاهای آن باید عکس العمل  های منطقی نشان دهند و نباید تمامی درخواست های بی منطق  کودکانشان را به جا بیاورند. این کار یعنی شما کودک لوس تربیت می کنید. شما حتی اگر اقدام به استخدام پرستار کودک کرده اید

کودک لوس

برخود با کودک لوس افراد فامیل چگونه باید باشد؟

به عنوان پرستار کودک باید بدانید که حتی اگر کودک مقصر بوده باشد و یا خطایی را مرتکب شود باید با محبت و منطقی و در عین حال با قاطعیت با کودکان برخورد گردد و نه اینکه کودک احساس کند که والدین با او خصومت دارد.

البته در بسیاری از مواقع دعواهای کودکان با یکدیگر، به صورت یک مسئله مناقشه برانگیز بر می آید و خانواده ها به دلیل دعوای بچه ها با یکدیگر دچار مشک می شوند و  هر کدام حاضر نیستند که  مسایل کودکان خود را با طیب خاطر حل کنند.این نگرش اشتباه والدین، کودکان را بی تاب به بار آورده و باعث ضربه رساندن به خود و دیگران می شوند. به خاطر همین مسئله، خیلی از خانواده ها به خاطر فرزندانشان از دیگر فامیل ها قطع ارتباط  کرده و نسبت به دیگران و همسایگان با خصومت رفتار می کنند. به همین دلیل والدین باید در تربیت کودکان خود در این مسائل بیشتر دقت کرده و وقتی کودکان خود کارهای ناشایستی انجام می دهند تذکر بدهند.

کودک لوس: وظایف پدر در تربیت کودکان چیست؟

در تربیت کودکان، وظایف پدر بسیار پررنگ تر می باشد. بعضی از پدران هم وجود دارد که کودکان خود را بدون هیچ دلیلی مورد ضرب و شتم قرار می دهند. این در حالی است که کتک  و تنبیه جسمانی می تواند در ذهن کودکان یک احساس ناکامی به وجود اورد و یا کینه نسبت به تنبیه کننده را نیز سبب شود. در بسیاری از زمان ها بین پدر و مادر نیز بر سر تربیت کودک اختلاف پیش می آید. در این شریط پدر خطای کودک را می خواهد بقبولاند ولی مادر به دلیل قلب مهربانش نمیتواند همچین چیزهایی را تحمل کند. البته لازم است که با شما بگوییم شما به عنوان پدر و ماد می بایستی قبل از هر کاری بر سر تربیت کودک خود توافق حاصل کنید. مشاجرات و رفتارهای نامتناقض والدین در مقابل کودک خود به آسیب بیشتر می انجامد. در این مواقع پدر و مادر باید قبل از اقدام هرکاری  در مورد رفتارهای خود در در زمینه ی تربیت کودکانشان  بحث کنند. یعنی هر پدر و مادری باید روحیات فرزندان خود را درک کنند و نسبت به آن به تربیت کودکان خود بپردازند.

این یک فکر اشتباه است که کودک با تنبیه می تواند تربیت بشود. کتک زدن هم می تواند از لحاظ رفتاری و هم از لحاظ جسمی خطرناک باشد. تمام رفتار خوب و بد کودکان، سبب های روانی دارد. رفتارهای نادرست کودکان می تواند دلایل متعددی داشته باشد بسیاری از این رفتارها منشاء مشکلات دیگری می تواند باشد. یعنی به صورت تصادفی ایجاد نشده اند بلکه حاصل مشکلات دیگر کودک و همچنین تربیت ناصحیح کودک می باشد. کودک لوس به صورت مادرزادی به وجود نمی آید بلکه بیشتر نتیجه تربیت ناصحیح والدین می باشد.

کودک لوس

آیا استفاده ار تنبیه های جسمی در تربیت کودکان موثر است؟

مشکلات رفتاری کودکان؛ با کتک و تنبیه های جسمانی، به هیچ عنوان از بین نخواهد رفت و به همین دلیل هم هیچ فایده ای نخواهد داشت. تا زمانی که علت وقوع رفتار نادرست کودکان از میان برداشته نشده است انتظار دست کشیدن کودک از رفتارهایش را نباید داشته باشیم.  کودکانی با کتک بزرگ شده باشند به طور مخفیانه به رفتارهای بد  و مخرب خود ادامه می دهند. ضرب و شتم حتی باعث می شود که کودکان دیگر به بزرگان خود احترام نگذارند و همچنین سبب می شود که همه ی گناه ها و کارهای اشتباه کودک مخفی بماند.

بهترین گزینه برای تربیت کودکان، عشق ورزیدن، صبور بودن و یک الگوی مناسب بودن است. در تربیت باید از سرد بودن های طولانی مدت دوری کرد و مشکلات را به صورت آرام و با ملایمت حل کرد. در این صورت والدین در دل کودکان خود قرار گرفته و می توانند به نحو احسن در تربیت کودکان خود قدم بگذارند.

موسسه پرستاری

 

بیماری های دوران سالمندی

بیماری های دوران سالمندی(بخش دوم)

بیماری های دوران سالمندان؛ یکی از مهم ترین مسایل پیش آمده برای خود سالمند و همچنین خانواده سالمند می باشد. در قسمت اول مقاله بیماری های دوران سالمندی به برخی از این بیماری ها اشاره شد. در این مقاله سعی شده است به برخی دیگر از مهم ترین بیماری های دوران سالمندی نگاهی اجمالی بیندازیم تا شما به عنوان خانواده سالمند و یا مراقب سالمند بتوانید اطلاعات مختصری در خصوص بیماری های دوران سالمندی داشته باشید.

پرستار سالمند

بیماری های دوران سالمندی: سرگیجه

سرگیجه را می توان یکی از شایع ترین مشکلات و بیماری های دوران سالمندی نامید. سرگیجه را نمی توان به تنهایی بیماری نامید بلکه می توان آن را نشانه ی  یک بیماری شمرد. در این میان برخی از بیماری ها را می توان شمرد که سرگیجه از علایم آنها می باشد به مانند: عفونت گوش داخلی؛ ناراحتی های قلبی؛ عفونت داخلی؛ بیماری های مربوط به سن؛ میگرن؛ ورم مفاصل و اختلالات روانی.

علل سرگیجه چیست؟

علل سرگیجه می تواند متفاوت باشد. در این بین مواردی می توانند مهم باشد به مانند سرگیجه ناگهانی؛ اختلالات گوش داخلی؛ اختلالات عصبی و صوتی؛ میگرن: عوارض جانبی داروها؛ تومور های مختلف؛ استرس؛ تغذیه نامناسب؛ سیگار کشیدن و مصرف الکل

درمان سرگیجه چیست؟

بسیاری از بیماری های دوران سالمندی اگر به موقع تحت درمان قرار بگیرند می توانند عوارض کمتری را برای سالمند به وجود آورند. درمان سرگیجه به وسیله از بین بردن خود بیماری اصلی امکان پذیر می باشد. از درمان های خودسرانه بپرهیزید و سعی کنید که با پزشک خود مشورت کنید در بسیاری از موارد از درمان های فیزیوتراپی و سرپایی استفاده می شود. علاوه بر آن درمان های دارویی و استفاده از مکمل ها هم می تواند مفید باشد. فردی که پرستاری از سالمند را بر عهده دارد می بایستی توجه ویژه ای داشته باشد که در اثر سرگیجه سالمند دچار افتادگی و شکستگی نگردد.

بیماری های دوران سالمندی

بیماری های دوران سالمندی: دیابت

دیابت چیست؟ دیابت از بیماری های دوران سالمندی بسیار شایع می باشد. دیابت بیماری می باشد که ناشی از تولید ناکافی انسولین در پانکراس و یا عدم جذب مناسب انسولین می باشد. انسولین هورمونی است که مواد قندی و نشاسته را در بدن تبدیل به انرژی می کند. البته علت وقوع این بیماری و چرایی آن تا کنون به طور دقیقی مشخص نگردیده است.  البته که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی در این زمینه می تواند نقش مهمی داشته باشد. دیابت به دو نوع تقسیم می شود:

دیابت نوع اول که در آن می توان علایم زیر را مشاهده کرد:

  • افزایش اشتها و پرخوری
  • خوردن آب بیش از حد
  • تکرر ادرار
  • خستگی مداوم
  • خشکی پوست و خارش مداوم
  • احساس بی حالی
  • خونریزی های زیر پوستی در دست ها؛ پاها: ران ها
  • تیرگی میدان دید
  • بهبود سخت زخم ها

این علایم که در دیابت نوع یک خود را نشان می دهد در زمان کوتاهی ظاهر می گردد. ۱۵٪ از انواع دیابت از نوع دیابت نوع یک می باشد. که بدن نمی تواند انسولین کافی تولید کند. این نوع دیابت قبل از ۲۵ سالگی شروع می گردد.

دیابت نوع دوم: که شایعترین نوع دیابت می باشد با بدکارکردی هورمون انسولین سرو کار دارد. همچنین با تغذیه نامناسب و عدم فعالیت جسمی مناسب. بیشترین نوع دیابت در سالمندان از نوع دیابت نوع دوم می باشد.

چگونه دیابت درمان می شود؟

هدف از درمان دیابت تنظیم میزان قند خون می باشد. درمان دیابت فقط بر روی یک راه حل متمرکز نیست بلکه همزمانی چند نوع راهکار را با هم لازم دارد. تحت کنترل پزشک بودن؛ تغذیه مناسب؛ ورزش؛ مصرف انسولین؛ تغییر سبک زندگی و … می باشد.

بیماری های دوران سالمندی

بیماری های دوران سالمندی: کلسترول

کلسترول چربی شناخته شده ای در بدن می باشد که برای انجام سوخت و ساز بدن لازم می باشد. این ماده بیشتر در کبد ساخته می شود ولیکن در بسیاری از مواد غذایی نیز وجود دارد. زمانی که فرد دارای کلسترل بالا می باشد؛ خود به خودی خودی نمی تواند علایمی داشته باشد ولیکن می تواند خود خطرات جدی را برای سلامتی به بار بیاورد. لازم است که به شما خاطر نشان کنیم که یک سوم از بیماری های قلبی در دنیا مربوط به کلسترول بالا می باشد.

انواع کلسترول چیست؟

کلسترول HDL: این یک نوع لیپوپروتیین می باشد که کلسترول را از سلول ها به کبد بازمی گرداند. ساختار آن در کبد شکسته می شود و یا به صورت ماده زاید از بدن دفع می گردد. به این نوع کلسترول؛ کلسترول خوب گفته می شود که میزان آن هر چقدر بالاتر باشد بهتر است.سطح کلسترول کلسترول خوب HDL در مردان در ۵۰ میلی گرم / دسی لیتر برای زنان و ۶۰ mg / dl بود که باید باشد.

کلسترول LDL:  این نوع لیپوپروتیین؛ کلسترول را به سلول هایی که به آن نیاز دارند منتقل می کند. اگر چنانکه میزان این نوع کلسترول بیش از اندازه مورد نیاز باشد؛ در دیواره های رگ رسوب می کند و سبب بیماری های عروقی می گردد. به همین دلیل به آن کلسترول بد گفته می شود. سطح کلسترول LDL در یک فرد سالم باید کمتر از ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.

علایم کلسترول بالا چیست؟

  • وقتی گفته می شود که میزان کلسترول فرد بالا  می باشد به این معنی است که میزان  کلسترول بد خون، یعنی LDL، بالا می باشد. علائم کلسترول بالا عبارتند از:
  • برآمدگی های سطح پوست
  •  جوش های پوستی
  • خستگی
  • لخته شدن خون
  •  بیماری سکته مغزی
  • سوزش در ساق و پا
  •  بهبود زخم دشوار
  • درد قفسه سینه
  • درد کمر و پا
  • از دست دادن اشتها

محافظت در برابر کلسترول می تواند با تمرین، تغذیه مناسب، اجتناب از مصرف الکل و کشیدن سیگار انجام شود. همچنین می بایستی از مصرف غذاهای که حاوی چربی اشباع شده می باشند خودداری کرد. و به جای آن می توان از غذاهای سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، گوشت سفید، لبنیات،  روغن های گیاهی، استفاده کرد.

اگر به دنبال استخدام پرستار سالمند هستید حتما فردی را انتخاب کنید که با تغذیه در دوران سالمندی آشنا باشد.

بیماری های دوران سالمندی

بیماری های دوران سالمندی: افزایش فشار خون چشم

منظور از فشار داخل چشم؛ یعنی اینکه فشار بافت درونی چشم افزایش یافته است. که با تغییرات مایع روشن  داخل چشم مشخص می گردد. تغییرات چشم در زمان های مختلف فرق می کند مثلا از یک فصل با یک فصل  و یا طی ساعات روز می تواند متفاوت باشد. اما میزان آن بسیار مهم می باشد. این تغییرات ممکن ست ناشی از التهاب چشم؛ عفونت چشم؛ آسیب های وارده به چشم؛ عوامل ژنتیکی و یا استفاده از دارو باشد.

بیماری های دوران سالمندی: سکته ی مغزی

سکته مغزی ناشی از انسداد و یا خونریزی یکی از عروق هایی است که مغز را تغذیه می کند.  با توجه با نوع سکته مغزی؛ عوارض و مشکلاتی که برای سالمند به وجود می آید متفاوت می باشد.

علل سکته مغزی چیست؟

علل سکته مغزی متفاوت می باشد که شامل:

  • عوامل ژنتیکی
  • فشار خون بالا
  • نارسایی کلیه
  • دیابت
  • سیگار کشیدن بیش از حد
  • اختلالات ضربان قلب
  •  چاقی

علائم سکته مغزی چیست؟

  • بیخوابی
  •  ضعف و بیحالی در بدن یک یا دو طرفه بدون هیچ دلیلی
  • سرما خوردگی
  • از دست دادن تعادل
  • دشواری در صحبت کردن
  • مشکل در بلع
  • سردرد شدید و ناگهانی

بیماری های دوران سالمندی

بیماری های دوران سالمندی: بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار زمانی تشخیص داده می شود که فرد توان نگهداری و کنترل ادرار خود را ندارد و به صورت ناخواسته و غیر مستقیم لباس های خود را کثیف می کند. در این میان فردی که به عنوان مراقب سالمند می باشد دایما باید سالمند را چک کند.
علل بی اختیاری چیست؟

  • دلایل ارثی
  • یبوست
  • مشکلات رحم
  • مصرف بیش از الکل
  • عفونت های وازن
  • مشکلات ارثی
  • اضافه وزن
  • تغییرات هورمونی
  • افزایش سن
  • سنگ مثانه و کلیه
  • عفونت های دستگاه ادراری
  • بیماری هایی مانند آلزایمر که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد
  • دیابت کنترل نشده
  • آرامبخش عضلانی
  • رشد پروستات

درمان بی اختیاری چگونه ارائه می شود؟
درمان بی اختیاری ادرار می تواند هر دو جراحی و غیر جراحی انجام شود.

موسسه پرستاری پاکان افق